mamie gateau
Inscrit le : 08 Nov 2007
Messages : 12
Localisation : Paris
|  Sujet: les fruits  Lun 4 Fév - 10:46 | |
| Bonjour
J'adoooore les suchis...heu les fruits! Et je voulais savoir lesquels son les plus vitaminés et les moins sucrés.
Lesquels sont a éviter si on est au régime? par exemple le kiwi a t'il un bon apport en vitamine et est il beaucoup sucré??
mmmmeeeeerciiii  |
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Diet
Admin
Inscrit le : 10 Aoû 2007
Messages : 42
Localisation : Nîmes
| | Sujet: Re: les fruits Lun 4 Fév - 12:27 | |
| Dans un régime amincissant, on peut consommer tous les fruits. Leur
quantité est limité à 2-3 par jour selon les personnes et leurs envies.
La banane est un fruit féculent, que l'on essaie de ne pas trop consommer
lors d'un régime amincissant.
Le kiwi est un fruit très riche en vitamine C.
Diet |
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Mog
Age : 22
Inscrit le : 10 Aoû 2007
Messages : 13
Localisation : Agde
| | Sujet: Re: les fruits Mar 26 Fév - 15:54 | |
| Les fruits peuvent être consommés cru ou cuit (dans des gâteaux type
crumble, tarte aux pommes, tarte tatin...ou en compote).
Et également en jus, en gardant la pulpe c'est encore meilleur : + de fibres !!
Vive les fruits !!!  |
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